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魚田真弘

: 『人生100年時代歯を長持ちさせる鉄則』要約：歯の寿命を延ばす秘訣

この記事では、魚田真弘氏の著書『人生100年時代歯を長持ちさせる鉄則』を要約しています。歯の健康を守るための具体的な方法から、生活習慣の改善や予防策、電動歯ブラシや歯磨き粉の選び方まで詳しく解説。定期検診の重要性や歯を守るメリットについても触れており、老後も自分の歯で食事を楽しむための実践的なアドバイスが満載です。本書を読んで、歯の健康寿命を延ばすヒントを学んでみませんか。

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