本の基本情報
著者プロフィール
大原扁理
1985年愛知県生まれ。25歳から東京で週休5日の隠居生活を始め、年収100万円以下で6年間暮らす。現在は台湾に移住し、海外でも隠居生活ができるのか実験中。著書に『20代で隠居 週休5日の快適生活』『年収90万円で東京ハッピーライフ』。
https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-08-EK-0571027
本書の要点
- お金の不安をなくすためには、収入を増やすことよりも、生活環境や支出を見直すことが重要である。著者は都心から郊外へ引っ越し、生活費を大幅に削減することで余裕を得た。
- 経済的な安定のために、自分が「最低限満足できる生活ライン」を明確にする必要がある。嫌なことをリスト化し、それを避ける生活を基準にすることで、自分に合った暮らしを構築できる。
- お金に依存せずにできることを増やし、生活のルーティーンを確立することで、無駄な不安や決断の負担を減らせる。具体的には、自炊や簡単な修理などのスキルを習得することが推奨される。
- お金をかけない楽しみを見つけることで、収入に左右されずに幸せを感じることが可能になる。料理や散歩など、身近なことから喜びを見出す習慣を大切にする。
- 本当の自由とは「幸せや自由をお金に依存しないこと」であり、この考えを持つことで、収入の多寡に関係なく安定した生活と心の余裕を実現できる。
自由に生きるための考え方
本書は、働きたくないと感じる理由を見つめ直し、心地よい暮らしを追求するためのヒントを提示しています。まずは、自分が今置かれている環境や働き方が適しているかを問い直すことが重要です。本書では「自分がどうありたいか」を中心に生活設計を考えることの大切さが語られています。以下の具体的なポイントでその内容を深掘りしていきます。
働きたくない理由を見つめ直す
「働きたくない」と感じること自体は、特別なことではありません。それは、体や心が今の環境に適応できていないサインの可能性があります。著者も同じように、自分が本当にしたいことを無視して働くことに疲れを感じていました。
この本が語るのは、まずその感情に向き合う重要性です。自分がどのような状況にいるのか、どの部分でストレスを感じているのかを具体的に洗い出します。たとえば、著者が住んでいた都心のシェアハウスでは、生活費の大半が家賃に消え、日々のバイトに追われる毎日でした。
そんなとき、自分がなぜ働きたくないのかを分析し、「郊外に引っ越して支出を減らす」という選択肢を思いついたそうです。まずは、感情の原因を突き止めることが、解決の第一歩といえますよね。
辛い環境から抜け出す重要性
人生を見つめ直すには、まず現在の環境を変えることが求められる場合があります。著者が都心から郊外に引っ越した経験がその良い例です。高い家賃やストレスの多い人間関係から離れることで、心の余裕を取り戻しました。
環境を変えることで得られるのは、金銭的な負担が軽減されるだけではありません。時間の使い方や自分の考え方にも余裕が生まれます。「今の場所が自分に合っているか？」を問うことが、次の一歩を踏み出すきっかけとなるのです。
引っ越しは極端な例かもしれませんが、たとえば日常の中で心地よい空間を見つけたり、ストレスを減らす工夫を取り入れることも大切です。
自分がどうありたいかを考える
最後に、本当に重要なのは「自分がどうありたいか」という問いです。お金は目的ではなく、あくまで手段に過ぎません。どんな暮らしがしたいのか、どんな人間でありたいのかを明確にすることで、生活設計がスムーズになります。
著者は、自分がやりたいことではなく、やりたくないことを基準に生活を設計しました。「休みなく働きたくない」「無駄なルールに縛られたくない」といった明確な基準を持つことで、自分の生き方を実現したのです。
この視点を持つことで、「本当に必要なもの」と「不要なもの」の区別ができるようになります。それは働き方だけでなく、人生全般に通じる考え方といえますね。
必要以上に働かないための生活設計
本書が提案するのは、自分の最低限の満足ラインを明確にし、生活をシンプルにすることです。「どのような生活なら満足できるか」を考えることで、無駄な働きを減らし、心の余裕を生む方法が紹介されています。この節では、具体的なアプローチを掘り下げていきます。
嫌なことをリスト化して生活を整える
まず、自分にとって嫌なことを明確にすることから始めます。多くの人は「やりたいこと」を考えることに集中しますが、本書では「やりたくないこと」を基準に生活を整理する方法を提案しています。
著者自身の経験では、「毎日休みなく働きたくない」「不必要なルールに縛られたくない」といった嫌なことを具体的に挙げました。その結果、無理をしない範囲で仕事を減らす生活を選び、ストレスを軽減する道を見つけたそうです。
こうしたリストは、今の生活が自分にとって適切かどうかを評価する指標にもなります。現状を見直すために「本当にやりたくないことは何か」をじっくり考えてみてください。
満足ラインを明確にする効果
次に、自分の最低限の満足ラインを知ることが重要です。「どのくらいの生活があれば幸せを感じられるのか」を考えることで、必要以上の支出や仕事を避けることができます。
著者は「高額な家賃のために働き続ける生活」を捨て、自分にとっての最低限の快適さを追求しました。このプロセスで大事なのは、他人の価値観に流されず、自分にとって必要なものだけを選ぶことです。たとえば、家賃を大幅に削減しただけで余裕が生まれたエピソードが、本書の中で語られています。
満足ラインが明確になると、迷いや不安が減り、必要な行動だけに集中できるようになります。
生活をルーティーン化するコツ
生活を効率化するためには、毎日の行動をルーティーン化することが効果的です。本書では、食事の準備や服選び、掃除といった日常的な活動を仕組み化することのメリットを詳しく説明しています。
著者も、日々の無駄な選択を減らすため、服の種類を最小限にしたり、食事のメニューを決めて買い物をルーティーン化する工夫を実践しています。これにより、余計なエネルギーを使わずに、重要なことに集中できるようになりました。
日常のあらゆる場面で「繰り返し行うこと」をルーティーンに取り入れることで、生活が格段に楽になりますよね。これは誰にでもすぐに取り組める方法のひとつです。
「お金に依存しない暮らし方」の秘訣
本書の中で著者が強調しているのは、お金が全てではないという考え方です。お金に依存する生活を脱却するためには、自分の最低生活費を理解し、お金を使わずにできることを増やす努力が重要です。この章では、具体的な方法を詳しく解説していきます。
最低生活費を把握する具体的方法
最低生活費を知ることは、お金の不安を減らすための第一歩です。本書では、1ヶ月に本当に必要な金額を把握する具体的なステップが紹介されています。
家賃や光熱費、食費といった「生きるために必要な出費」に絞り、余分な趣味や交際費は除外します。これにより、自分が最低限どのくらいの収入を確保すればよいのかが明確になります。たとえば、著者は家賃を抑えるために都心から郊外に移住しました。この決断により、収入が減っても生活の質を保つことができたのです。
また、実際に生活費を計算する際には、1ヶ月間の家計簿をつけると現状を正確に把握できます。これにより、「無駄な支出」が見えてくるはずです。こうした工夫を取り入れることで、経済的な余裕を作り出すことが可能になりますよね。
お金を使わずにできることを増やす
著者が実践しているもう一つのポイントは、日常生活の中でお金を使わずに済むスキルを身につけることです。たとえば、自炊を習慣化することで外食費を削減するだけでなく、健康的な生活も送れるようになります。
さらに、身近な問題を自分で解決する方法を学ぶことも有効です。自転車のパンク修理や服の手入れなど、普段お金を払ってお願いしていることを自分で試してみましょう。これにより、単に節約できるだけでなく、自己効率感も高まります。
こうしたスキルは、一度身につければ一生使えるものです。お金の支出が少ないほど、経済的不安も減少します。少しずつでも取り組む価値がありますよ。
自分に合う節約術を試してみる
節約と一言でいっても、人によって向き不向きがあります。本書では、自分にとって最適な節約方法を見つけるためのアプローチが提案されています。
たとえば、食費を節約する方法として、一度に大量に購入して作り置きをする方法や、セール時にまとめ買いをする方法などがあります。一方、これがストレスに感じる人には、あえて少量ずつ必要なものだけを買い足していく方法が向いている場合もあるのです。
重要なのは、自分に合ったやり方を選び、無理をしないことです。お金を節約する過程で、自分の価値観や生活の優先順位を見直す良い機会にもなるでしょう。実験的に様々な方法を試しながら、心地よいバランスを見つけてくださいね。
お金をかけないで楽しむ方法
本書が教えるのは、「お金がなくても楽しむ方法を見つける」ことの重要性です。お金に頼らず幸せを感じることで、自由や満足感を手に入れるヒントが得られます。ここでは、具体的な楽しみ方やその背景を詳しく説明します。
趣味としての料理や散歩の魅力
趣味を持つことは、日々の生活に彩りを加えます。本書では、特にお金をかけない趣味として料理や散歩が挙げられています。
料理を趣味にすると、外食の頻度が減り、食費の節約につながります。さらに、自分で作ることで食事の安全性や健康にも気を配れるのが魅力です。たとえば、著者は簡単な料理を楽しみながら、食費を大幅にカットする方法を実践しています。
また、散歩は最も手軽でお金のかからない趣味の一つです。著者も近所を歩くことで、自然の中でリフレッシュする時間を大切にしました。体を動かすことで、ストレスの解消や気分転換にも効果的です。このように、小さな楽しみを見つけることが生活の満足度を大きく高めますよね。
無料で楽しめる活動のアイデア
お金をかけずに楽しむ方法は他にもたくさんあります。本書では、図書館を活用することで読書を楽しむことや、友人とシンプルなホームパーティを開く提案もされています。
図書館は膨大な本が無料で利用できる場として、知識を深めたり趣味を広げるのに最適です。著者も、自分の興味を探るきっかけとして図書館を利用していました。また、家で過ごす時間を楽しくする工夫として、手作りの飾りや遊び道具を作る方法もあります。
無料で楽しめる活動を実践すると、出費が減るだけでなく、創意工夫の楽しさにも気づけます。小さな工夫が日々を豊かにしてくれると感じませんか？
お金に左右されない幸せの形
「お金があれば自由になれる」と考える人は多いですが、本書ではこの考え方を覆します。幸せをお金に依存しないことで、経済状況に左右されない満足感が得られるのです。
著者は、お金を使わなくても心から楽しめる方法を見つけることで、経済的な余裕以上の幸せを感じています。たとえば、友人とのシンプルな交流や、好きな景色を眺めるだけで満足感を得る生活スタイルを実践していました。
このように、幸せの形を再定義することで、お金がなくても満足した生活を送ることができるのです。あなたも、お金の制約を手放して、本当に価値のある時間を楽しんでみませんか？
豊かさの新しい定義を考える
本書では、「豊かさ」の基準を見直すことで、経済的な制約を超えた充実感を得る方法が語られています。豊かさとは必ずしも物質的なものでなく、他者とのつながりや内面的な満足感にも関わるものです。この章では、経済的余裕だけに依存しない新しい豊かさの定義について深掘りします。
お金に頼らない自由の意味
多くの人は、お金を持つことで自由を手に入れると考えます。しかし、本書は逆の視点を提案します。お金を追い求める生活は、自由よりも不自由を生む場合があるというのです。
著者は、隠居生活の中で、お金に依存しない自由を実感しました。必要最小限の収入で暮らしながら、自分が本当に必要だと感じるものだけを手に入れる。その結果、物に縛られず、自分の時間やエネルギーを自由に使える生活が実現したのです。
この考えは、経済的な安定だけに頼らず、生活の質を高めるためのヒントになります。「自由＝お金」と考える前に、自分が本当に求める自由とは何かを考えてみると良いですよね。
他人の幸せも考える暮らし方
隠居生活を通じて、著者は自分のためだけにお金を使う生活から、他者のためにも使う生活へと考え方をシフトさせました。これは、経済的不安から解放され、心に余裕が生まれた結果です。
たとえば、募金箱に少額を入れる、簡単なプレゼントを贈るなど、誰かを喜ばせるための小さな行動が挙げられます。これらは金額の多寡ではなく、相手への気持ちが重要です。
また、他者の幸せを考える暮らしは、社会とのつながりを深めるきっかけにもなります。自分一人ではなく、周囲の人と共に生きる喜びを感じられるようになりますよ。
社会との関係を豊かにする工夫
社会の一員として生活する上で、他人との関係をどう築くかは重要です。本書では、社会的なつながりを活用して生活を豊かにする考え方も提案されています。
著者は、地域の人々や友人との関係を大切にし、互いに助け合う暮らしを続けています。このようなつながりは、お金では買えない安心感を与えてくれます。また、シンプルな関係を築くことで、余計なストレスを避けられる点も大きな魅力です。
お金だけでなく、他人や社会とのつながりが豊かさの一部だと理解することで、あなたの暮らしもきっと充実したものになるはずです。
働きたくない人のためのお金の話のまとめ
今回の記事では「なるべく働きたくない人のためのお金の話」について、少ない収入でも豊かに暮らせる方法を解説しました。この記事のポイントをおさらいしましょう。
- 働きすぎを見直し、嫌なことを減らす行動
- お金に依存せず楽しめる趣味の発見
- 最低生活費を知り、心に余裕を作る工夫
著者の体験を参考に、無理なく実践できる具体的な工夫を取り入れれば、より自由な生活が手に入るはずです。あなたもぜひ本書を手に取り、自分らしい暮らしを追求してください。
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